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如何做一個(gè)整潔干凈的準(zhǔn)媽媽

本文Tag標(biāo)簽:準(zhǔn)媽媽/孕期/健康/干凈??

  婦女懷孕以后,身體各組織、系統(tǒng)均發(fā)生了一系列生理變化,皮膚上皮屑增多,汗腺及皮脂腺的分泌旺盛,因此孕婦應(yīng)重視清潔衛(wèi)生。

  夏季天氣酷熱,每天洗澡不宜少于兩次。春秋氣候宜人,每周洗澡1~2次即可。寒冬臘月,每?jī)芍芟丛瑁贝尉妥銐蛄?。饑餓飽食后1小時(shí)以內(nèi)不宜洗澡。

  無(wú)論春夏秋冬,浴水溫度最好與體溫接近,在38oC左右。太涼或太熱的水對(duì)皮膚造成的刺激會(huì)影響孕婦的周身血液分布,不利母體健康及胎兒發(fā)育。

  沐浴比盆浴更適合孕婦,因?yàn)殂逶】煞乐刮鬯M(jìn)入陰道,避免產(chǎn)前感染。再者,孕婦身體笨重,進(jìn)出澡盆、浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞擊。

  洗澡既可使全身清潔,又能促進(jìn)血液循環(huán),消除疲勞,抖擻精神。

  孕婦還要經(jīng)常洗頭發(fā),以使頭發(fā)清潔黑亮。每周最好洗頭2次。

  孕婦還要經(jīng)常進(jìn)行外陰局部皮膚清潔。這是因?yàn)樵袐D外陰發(fā)生了明顯變化,皮膚更加柔弱,皮脂腺及汗腺的分泌較體表其他部位更為旺盛。同時(shí)由于陰道上皮細(xì)胞通透性增高,以及子宮頸腺體分泌增加,使白帶增多。局部清潔時(shí),注意不要用熱水燙洗,也不要用堿性肥皂水洗,更不要用高錳酸鉀溶液洗。

  孕婦要經(jīng)常清洗外衣,以保持清潔整齊,更應(yīng)經(jīng)常換洗內(nèi)衣,最好每1~2天換洗一次,以免受細(xì)菌感染,造成陰部或乳腺炎癥,給孕婦、胎兒造成不良影響。

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